恐高症为特定恐惧症的一种，指个体对高处产生过度且不合理的恐惧。这种恐惧远远超出实际所处高度可能带来的危险程度，导致个体极力回避高处相关的场景，严重影响日常生活和心理状态。
从症状表现来看，生理反应较为明显。当处于高处或想象自己处于高处时，患者会心跳加速，感觉心脏仿佛要跳出嗓子眼，呼吸急促，甚至出现呼吸困难的情况，身体也会不受控制地颤抖，手心出汗，腿部发软。例如在高楼的边缘行走，或者乘坐高层电梯时，这些生理反应会迅速出现。心理上，患者会产生强烈的恐惧和焦虑情绪，内心充满不安，感觉自己随时可能坠落，陷入极度危险之中。这种恐惧会使他们难以集中注意力，脑海中不断浮现出坠落的可怕画面，无法思考其他事情。比如站在高处向下看时，会被恐惧笼罩，无法正常欣赏周围的景色。行为上，患者会主动回避可能接触到高处的场景。可能拒绝乘坐电梯到达高层，即使楼层不高也宁愿选择爬楼梯。不敢站在窗户边，哪怕窗户有防护措施。拒绝参加登山、攀岩等户外活动，甚至连站在椅子上换灯泡这样的小事都不敢尝试。从成因分析，遗传因素有一定影响。特定恐惧症具有一定的遗传倾向，如果家族中有亲属患有恐惧症，个体患恐高症的风险相对较高。遗传基因可能影响大脑中与恐惧反应相关的神经回路和神经递质系统，使个体更容易对高处产生恐惧。大脑中的杏仁核是恐惧反应的核心区域，当个体面对高处场景时，杏仁核会被激活，向大脑其他区域发送恐惧信号，引发一系列生理和心理反应。如果杏仁核过度活跃，或者与其他脑区的连接出现异常，就可能导致对高处的恐惧反应过度。大脑中的神经递质失衡，如血清素、多巴胺等神经递质的异常，也可能影响情绪调节，使个体更容易产生恐惧情绪。
恐高症的注意事项
1、患者自我认知与接纳：患者要认识到恐高症是一种常见的心理问题，并非自己的过错，不要因为恐高而感到自卑或自责。尝试了解恐高症的相关知识，包括症状表现、成因和应对方法，增强对自身状况的了解，从而更好地应对恐高情绪。当出现恐高情绪时，提醒自己这是心理问题导致的，而不是实际的危险，尝试放松自己。
2、家人的理解与支持：家人要给予患者充分的理解和耐心，不要嘲笑或强迫患者面对高处场景。当患者因为恐高而表现出回避行为时，不要指责，而是给予关心和安慰。可以陪伴患者逐步面对一些相对较低的高处场景，帮助他们建立信心，例如先陪患者在矮楼层的阳台上站立，逐渐适应后再尝试更高的楼层。